Sportdiag Team
Sportdiag.sk Team.Sportdiag.sk
Od novembra začíname zimné halové tréningy
Kedy a kde?

Rýchli v zime?

Zima je obdobie, kedy väčšina športovcov preferuje tréning nízkou až strednou intenzitou. Nabehávajú množstvo kilometrov, cyklisti najazdia dlhé hodiny na valcoch, ergometroch, odvážnejší dokonca aj vonku. Na jednej strane je dobré a potrebné vytvoriť si dostatočný aeróbny základ. Je to dokonca…

Stránka 2 z 41234